色々な食材を提供した中で、うちの娘の食いつきが良かったお気に入り食材を勝手にランキングしてみました！
食べやすい、掴みやすい等の理由があるのかな？
BLW離乳食の参考になれば嬉しいです！
1位：バナナ
バナナはぶっちぎりで1番です！
生後6ヶ月からBLW離乳食を始めて、今は2歳になり普通に幼児食を食べている娘ですが、今でもバナナを見るとハイテンション！
最近では、食後に「バ～ナ～ナ～」とリズムを付けたバナナコールをしてくることも。笑
持ち運びも便利、皮を剥くだけで食べられる。
我が家では不動のNo.1だと思います！
1年を通して安定して手に入れられるのも嬉しいポイント！
忙しい時にもサッと皮を剥けばすぐに食べられるので、朝食にもおススメです。
バナナのココがイイ！
✓ 自然な甘みで子供も満足感を得られやすい
✓ 外出先でも手に入れやすく、調理器具が不要なのですぐに食べられる
おでかけが長引いてしまった時も、スーパーやコンビニで手軽に買えるし、皮を剥けばすぐに食べられるので、本当に重宝している食材です。
２位：さつまいも
蒸すだけでこんなに甘くなるの？とびっくりするくらい美味しいさつまいも。
柔らかく蒸しても掴みやすいのでBLW離乳食の初期の頃から娘は大好物です！
さつまいものココがイイ！
✓ 食物繊維が豊富で便秘予防にも◎
✓ まとめて蒸して置けばおやきやスイートポテトなど2次加工しやすい
✓ 甘いのでおやつ、補食にも使いやすい
たっぷり蒸してストックしておけば、お味噌汁の具材、チーズと合わせてサラダなどに2次加工できるので、忙しいワーママの味方食材です！
定番の“シルクスイート”や“紅はるかは”もちろん、紫芋の“ふくむらさき”がとってもおすすめです！
色鮮やかで食卓も華やかになります！
これはふくむらさきの【おやき】です。
蒸した芋を潰して牛乳とバターと混ぜ、小判型にして焼いただけのシンプルなレシピ！
とっても簡単なのに子供の手づかみ食べにピッタリだし、
大人のちょっとしたおやつにも最適！
3、ブロッコリー
娘が初めて口にした食べ物はブロッコリーでした！
そんな思い出深いブロッコリーは成長しても大好きな野菜の1つで、食卓に出すと真っ先に手を伸ばします。
ブロッコリーのココがイイ！
✓ 房の根元が長いので掴みやすい形状
✓ 色が鮮やかで食欲UP
栄養価が高く大人も積極的に食べたい野菜なので、茹でて保存しておくと便利です！
保存容器はガラス製がおススメです！
消毒しやすいですし、におい移り等も気になりません！
4、にんじん
にんじんは離乳食の定番食材で、BLW離乳食でも初期からあげられます。
季節問わず一年中お手頃価格で手に入れられるもの嬉しいポイントです。
初期から中期の頃は必ずストックしていました！
にんじんのココがイイ！
✓ 柔らかく蒸したり茹でたりしても煮崩れせず掴みやすい
✓ ほんのり甘いので赤ちゃんも食べやすい
まとめて蒸して保存しておくと、大人の食事にもサッと使えます。
ホットサラダ、スープや豚汁等の汁物、カレーやシチューの仕上げに加えると彩良く仕上がります。
５、大根
何故か大根が大好きな我が娘・・・笑
大根は毎回お替りするほどよく食べます！
水分が多くみずみずしい口当たりが好きなのかな～
大根のココがイイ！
✓ 二次加工しやすい
癖のない味なので、どんな食材とも合わせやすいです！
そのままでは物足りないな～というときによく作るのが、【マヨネーズおかか和え】です。
蒸した（又は茹でた）大根に少量のマヨネーズとこちらのかつお節ふりかけをを混ぜるだけ！
めっちゃ簡単なのにとってもおいしくて、あと1品欲しい！というときに大活躍です！
６、まとめ
数ある食材の中から、娘が好きな物TOP５を選んでみました。
改めてみてみると、食べやすくてほんのり甘いのが好みなのかな～という発見がありました！
日本には旬の野菜や果物があり、その季節によって栄養価が高くおいしい食材が沢山あります。
旬を迎えた食材はお手頃価格でGETできるので、色々チャレンジしやすいですよね！
大人も一緒に食事をして、食べるのが楽しい！という雰囲気を一緒に感じられると
より一層ご飯も美味しくなる気がします。
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